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mavida 02_2013

38 www.mavida-magazin.de erlebnis Was den Sommer noch schöner machtDie warme Jahreszeit lädt zum Entdecken, Erleben und Genießen ein. Ob zu Hause oder in der Ferne – mavida zeigt, wie Sie auch bei hohen Temperaturen und auf Reisen fit bleiben, sich rundum wohlfühlen und die schönste Zeit des Jahres voll auskosten können. 1 Cool bleiben Lange haben wir uns nach der Sommersonne gesehnt, doch die hohen Temperaturen haben auch ihre Schattenseiten. Vor allem für Menschen mit nied- rigem Blutdruck kann Hitze zur körperlichen Belastung werden. Wechselduschen und leichtes Ausdauertraining, zum Beispiel Schwimmen, Radfahren oder Walken, stabilisieren den Kreis- lauf und beugen so Schwindel, Kopfschmerzen und Übelkeit vor. Fotos:©YuriArcurs;Nastya22/Shutterstock.com

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