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mavida 02_2013

www.mavida-magazin.de 25 BücherBücher-LOUNGE mavida stellt Bücher vor, die unterhalten, Rat geben oder einfach nur perfekt sind, um sich dem Lesevergnügen hinzugeben… GESUNDHEIT DAS ANTI BURNOUT BUCH In diesem praktischen, der eigenen Situation anpassbaren Arbeitsbuch zeigen uns die Autoren ihre praxisbewährte Methode als Prävention gegen den Burnout, für eine bessere Work-Life-Balance und mehr Selbstbestimmung. Mithilfe eines Stressradars können die brennendsten Stressthemen (Partnerschaft, Kinder, Gesundheit, Finanzen etc.) schnell und unkompliziert analysiert werden. Oliver Fritsch, Michaela Lang, Sachbuch, 224 Seiten, MVG Verlag, 14,99 Euro (D), ISBN 978-3-86882-251-9 ICH HAB RÜCKEN Dieses Buch sammelt das fundierte Wissen von Rückenexperten aus den Bereichen Orthopädie, Sporttherapie, Osteopathie und Traditioneller Chinesischer Medizin. Es bietet damit einen umfassenden Überblick über die wirksamsten Therapien. Auch alternative Methoden werden ausführlich dargestellt und ein gezieltes Antischmerzprogramm für Körper und Seele hilft dabei, die Rückenpro- bleme ganzheitlich in den Griff zu bekommen. Marion Grillparzer, Sachbuch, 224 Seiten, Südwest Verlag, 19,99 Euro, ISBN 978-3-517-08877-8 LIFESTYLE DAS ABENTEUER DEINES LEBENS. ÜBER DIE ROTE LINIE GEHEN Stellen Sie sich gerne neuen Herausforderungen? Oder haben Sie es sich in Ihrem Alltag gemütlich gemacht? Fühlen Sie sich in Routineabläufen gefangen? Das Buch zeigt, wie man aus der behaglichen Langeweile aussteigen kann. Wer den originellen Vor- schlägen folgt, bringt neuen Schwung in sein Leben. Vorgestellt werden 216 Alltagsexperimente, echte Abenteuer, die Körper und Geist gehörig unter Strom setzen. Dr. Wolf W. Lasko, Sachbuch, 144 Seiten, J. Kamphausen Verlag, 12,95 Euro (D), ISBN 978-3-89901-552-2 STRESSFREI, GERNE UND ERFOLGREICH ARBEITEN – RESILIENZ IM BERUF Ohne Stress, mit Erfolg arbeiten, dabei gesund und voller Energie bleiben, in Veränderungsprozessen den Halt nicht verlieren: Das ist möglich, wenn wir lernen, die sieben Kräfte unserer Widerstandsfähigkeit (Resilienz) freizusetzen. Die Autorinnen zeigen, wie wir unsere seelische Widerstandskraft ausbauen und für gesundes sowie erfolgreiches Arbeiten einsetzen können. Mit zahlreichen Übungen, Tipps, hilfreichen Anleitungen und Selbsttests. Sabine Horn, Martina Seth, Sachbuch, 176 Seiten, Kreuz Verlag, 14,99 Euro (D), ISBN 978-3-451-61163-6 DER OLIVENHAIN Als kleines Mädchen kam Anna Keller mit ihrer Familie nach Kalifornien, um dort in den sonnigen Hügeln Oliven anzubauen. Die Kel- lers sind keine gewöhnliche Familie, denn die weiblichen Nachkommen haben ein besonders langes Leben, und Anna, die älteste, ist bereits 112 Jahre alt. Als ein Wissenschaftler ihre Langlebigkeit erforschen will, versetzt er Anna in große Unruhe, denn sie hütet ein Geheimnis, das sie um jeden Preis bewahren möchte… Courtney Miller Santo, Roman, 384 Seiten, Heyne Verlag, 9,99 Euro (D), ISBN 978-3-453-40988-0 Recycelbar, stapelbar, gefriersicher und lebens- hauptsächlich aus dem nachwachsenden Rohstoff- lichen Aufbewahrungsboxen von Ajaa! auf. Hergestellt und Wachsen besteht – ohne Einsatz von Recycelbar, stapelbar, gefriersicher und lebens- lichen Aufbewahrungsboxen von Ajaa! auf. Hergestellt mittelecht – damit warten die umweltverträg- hauptsächlich aus dem nachwachsenden Rohstoff- und Wachsen besteht – ohne Einsatz von Biopolymer Zucker sowie natürlichen Mineralien hauptsächlich aus dem nachwachsenden Rohstoff- lichen Aufbewahrungsboxen von Ajaa! auf. Hergestellt sind sie aus einem speziellen Biowerkstoff, der und Wachsen besteht – ohne Einsatz von Weichmachern oder Erdöl. Frei durchatmen mit Staubsaugern von Philips: Die Europäische Stiftung für Allergieforschung (ECARF) hat die Modellreihen Performer, Marathon und Silentstar als allergikerfreundlich ausgezeichnet.

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